Ginástica Facial ajuda a rejuvenescer?

Durante muito tempo havia uma superstição que movimentar  os músculos faciais causaria rugas. Isso é um grande mito , pois tanto os músculos do corpo quanto os do rosto necessitam de exercícios para manter-se tonificado. Quando exercitamos os músculos oxigenamos a região trabalhada garantido mais vigor e tônus da pele. O nosso corpo se oxida rapidamente com as condições climáticas que causam o envelhecimento da pele. Além da ginástica facial você deve:

• Proteger a pele do sol
• Beber  no mínimo 2 litros de água por dia
• Evitar refrigerantes e álcool em excesso
• Consumir alimentos ricos em colágeno tais como: Algas e gelatina
• Usar hidratantes

Durante quanto tempo os exercícios faciais devem ser realizados?

Você poderá realizar em 6 dias durante 15 minutos.

Como realizar os exercícios?

Você deve concentra-se no músculo a ser trabalhado e fazer sempre em frente ao espelho.

Quais os benefícios da ginástica facial?

• Tonifica a pele, principalmente para os que emagreceram de forma rápida
• Diminui as linhas de expressões
• Melhora a circulação facial
• Diminui os inchaços

Em quanto tempo é possível ver os resultados?

A partir do primeiro dia já percebemos algumas melhoras tais quando acordamos com aquela cara de sono e cansaço e de repente o rosto fica mais natural e menos inchado. E dependendo de cada organismo da pessoa e idade,em  apenas 1 mês é possível diminuir algumas linhas de expressões.

O método foi iniciado pela Americana Miss Craig e expandido por diversos países.