Banho feito em temperatura fria (ambiente) em forma de fricção na região do baixo ventre.
A pessoa senta-se num banquinho e a água chega a uns dois centímetros abaixo do assento.
Os pés deverão estar numa bacia com água quente (38ºC). Com um pano macio, baixa-se a mão por entre as pernas até a água, molhando-o bem; sobe-se pelo lado direito do órgão genital até a altura do umbigo; leva-se a mão para a esquerda e baixa-se novamente até a água pelo lado esquerdo do órgão genital, formando-se com isso um triângulo abaixo do umbigo.
Repete-se a operação invertendo-se o sentido do movimento da mão e assim sucessivamente, durante todo o tempo do banho, que deve durar de 5 à 20 minutos, sendo iniciado com 5 minutos e ir aumentando 5 minutos por dia, numa temperatura de 19ºC.
Terminar, molhando os pés com água fria e agasalhar-se.
Observação: A parte de cima do corpo, ou seja, o tórax deverá ser coberto ou vestido com uma blusa ou um lençol.
Este banho é indicado nos casos de:
- Constipação intestinal crônica
- Retenção urinária
- Febre interna
- Menstruação dolorosa (10 dias antes de iniciar o ciclo)
- Esgotamento nervoso
- Inflamações do abdômen
- Pressão arterial baixa
- Indisposições
- Prolapso de bexiga (queda)
- Hemorroidas
- Mioma uterino
- Cisto de ovários
- Eliminação de toxinas.
contraindicado: Em casos de cistite aguda ou durante período menstrual.
Observações:
- Fazer esse banho em ambiente sem correntes de ar, para não haver resfriamento.
- Não forçar a fricção, para que não haja ferimentos na pele do abdômen. Fazer suavemente.
- Ocorrerá reação circulatória na região friccionada.
- Caso a pessoa apresente dores agudas, como ciática, coluna (hérnia de disco), cólicas renais e outras, não faça esse banho. Fazer quando elas forem menos intensas, na duração de 3 minutos.
Bibliografia: Tratamentos Naturais de A a Z- Antonio Thome. Editora:Vida Plena
