Abacate com mirtilo parfait

Ingredientes ¼ xícara de granola ¼ xícara de abacate maduro, descascado, sem caroço e purê ¾ xícara de  iogurte grego natural ¼ xícara de mirtilos frescas ou amoras Como preparar Coloque a granola no fundo…

Chá da casca da banana para rouquidão- afonia

Um dia eu fiquei afônica e tentei vários recursos naturais para melhorar a rouquidão. Então lendo um artigo em uma revista sobre saúde vi uma receita que parece ter sido enviada para o meu problema.Chá da casca da banana para a rouquidão. A…

Quinoa e salada de brócolis com amêndoas

Esse prato é uma excelente combinação de quinoa com amêndoas , sementes de girassol e sementes de linhaça , brócolis e abacate. Um pouco de açafrão ralado adiciona um sabor maravilhoso e uma cor laranja brilhante. Esta salada,…

Como desintoxicar o fígado

O ego na  vida do homem muitas vezes desempenha um papel determinante. Mas não deve ser assim. O melhor é falar das próprias dificuldades com pessoas de confiança sem assumir atitudes arrogantes. Procure ser razoável. Aja de modo a…

Você sabe o que é a dor?

Dor é o grito da Natureza animal que reclama auxilio e atenção e é devida à excitação dos nervos sensitivos que nos avisam da existência dum desarranjo funcional, irritação ou lesão no sitio onde se localiza. Também dizemos que dor…

Yoga na Floresta faz bem para o corpo e a mente

Inspire o ar fresco da Floresta. Veja  a natureza ao seu redor e sinta a sua tensão desaparecer. Os pesquisadores já sabem que uma caminhada na mata tem benefícios mensuráveis ​​para o cérebro e o corpo. Mas um estudo recente realizado…

Gotas milagrosas -como os florais podem nos ajudar nas horas difíceis!

  “Frenquentemente, um estado de ânimo negativo nos domina, consciente ou inconscientemente, de tal forma que nosso bem-estar, nosso desenvolvimento e até nosso sistema imunológico ficam bloqueados e adoecemos. Uma forma simples de preservação…

15 Dicas para transformar ingredientes de cozinha comuns em Cuidados Pessoais

A saúde é muito mais do que o que colocamos em nosso corpo , é tão sobre o que colocamos em nossos corpos ! Infelizmente, a maioria dos produtos de beleza de contém ingredientes perigosos , aqueles que você não tem idéia de como pronunciar…

Quibe vegetariano ao forno

O trigo é rico em fibras e ferro ,  ideal para  quem pretende melhorar a alimentação e  desobstruir os intestinos ou combater à anemia. Essa receita é prática e rápida. Pode ser acompanhada de salada de legumes ou verduras e ser…

Sanduiche de banana

Está com pressa e sem tempo para preparar uma refeição mais elaborada! Essa dica é nutritiva e pode perfeitamente substituir um almoço ou jantar. Se voce estiver no trabalho e sem tempo para almoçar ,não existe mais  desculpas para…