Ginástica Facial ajuda a rejuvenescer?

Durante muito tempo havia uma superstição que movimentar  os músculos faciais causaria rugas. Isso é um grande mito , pois tanto os músculos do corpo quanto os do rosto necessitam de exercícios para manter-se tonificado. Quando exercitamos…

Canapé de abobrinha italiana

Ingredientes 1 abobrinha 1 colher de sopa de molho pesto Pasta de castanha de caju Tomate assado Preparo Corte a abobrinha em rodelas e espalhe uma camada da polpa de castanha de caju. Coloque um pedaço do tomate assado e…

Pão de Queijo da horta

Essa receita não contém queijo, é ideal para os que tem alergia à lactose ou veganos. Quando experimentei tive uma grande surpresa, pois confesso que não esperava ser tão saboroso quanto o pão de queijo tradicional. Minha filha sempre…

Sopa de inhame, lentilha e gengibre

Inhame, lentilha e  gengibre: perfeito para elevar a baixa energia e imunidade ! ingredientes 1 xícara de lentilhas colocadas de molho por 30 minutos, enxaguadas 5 inhames (pequenos), descascados e picadas grosseiramente 2 colheres…

Bolo de laranja com cacau. Sem glúten

Essa receita é ideal para os veganos porque não contém leite e ovos. E também uma maneira saudável e saborosa de consumir bolos com sabor de chocolate sem culpa. É rica em fibras e rica em nutrientes tais como ômega 3, cálcio, proteína…

Os 5 melhores substitutos naturais para o açúcar

Quando procuramos  adoçantes naturais, há algumas coisas importantes a considerar. É aconselhável usar adoçantes que são naturalmente derivados, minimamente processado, não contaminado, e contém alguns nutrientes e antioxidantes. Aqui…

Comer hortaliças e vegetais melhora o sexo,melhor sono e nos deixa mais jovens.

12 razões para comer hortaliças e vegetais Todo mundo tem suas próprias razões para consumir legumes e vegetais. Pode ser por ordens médicas, um documentário de abriu os olhos, ou um amigo insistiu, muitos de nós nos encontramos no…

Smoothie de manga com abacate e nozes

As nozes possuem mais gorduras omega-3 saudáveis ​​para o coração, do que qualquer outra amêndoa. Não tem nozes em sua despensa? Você também pode tentar substituir por manteiga de nozes na mistura. Ingredientes 1 ¼ xícaras…

Por que sua família não come saudável ? O que você pode fazer sobre isso?

Por que sua família não come saudável? O que você pode fazer sobre isso? Obter-se a um hábito onde você sempre mantém o seu plano de alimentação saudável ao longo do tempo pode ser um desafio. Torna-se duplamente desafiador quando…

Você conhece a vitamina -N?

Terapia natural: Os benefícios de saúde de um ambiente natural Descubra como terapia de natureza, ou entrar  em contato com o ambiente natural, pode ajudar os humanos a recuperar-se de doenças, combater a depressão e até mesmo evitar…