Emagrecendo com a ajuda do óleo de côco

Todo tratamento naturista baseia-se em  um cronobiograma para tratamentos de emagrecimento, ou seja , é a partir de um estabelecimento de horários que colocam o organismo em harmonia funcional, após os horários serem estabelecidos montamos uma dieta que pode incluir fitoterápicos, alimentos naturais e também é recomendada terapias de apoio tais como: massoterapia, geoterapia , hidroterapia, atividades físicas,helioterapia e entre outras.

Então para aliar os fitoterápicos que são tão utilizados popularmente,precisamos primeiro estabelecer os horários e prepararmos nosso organismo para receber os benefícios que o mesmo pode trazer para nossa saúde.

O óleo de côco  está sendo comentado sobre seu sucesso no processo de emagrecimento. A gordura do óleo de coco é formada por triglicerídeos de cadeia média (TCM) e é facilmente absorvida. Não precisa do sistema de transporte, de enzimas digestivas, de sais biliares e de insulina para absorção. É convertida rapidamente no fígado em energia, sendo processada como se fosse carboidrato, combustível, dando a sensação de bem estar e saciedade, diminuindo a vontade de comer doce.

Diferentemente docarboidrato, o óleo de coco não aumenta a glicose e não estimula e nem interfere nos níveis de insulina, colaborando na perda de peso. Colabora para redução dos níveis de colesterol total, triglicérides, LDL e aumenta as taxas de HDL colesterol (bom colesterol).

O óleo de coco tem ação termogênica, ou seja, aumenta o metabolismo e a temperatura interna corporal. Assim, queima calorias e ajuda a emagrecer. Para a obtenção dos benefícios relativos à perda de peso seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Além de também  possuir propriedades antioxidantes, antibacterianas, antivirais, anti-inflamatória, imunomoduladoras e antifúngica (age, por exemplo, contra a candidíase) devido ao alto teores de acido láurico e caprílico. A quantidade diária recomendada é de 2 a 3colheres de sopa ao dia. Sempre antes das refeições.

Entre a primeira e segunda semana, recomenda-se consumir quantidades pequenas em torno de 1 colher de chá e ,depois, ir aumentando gradativamente para não causar enjoos e mal estar.

Dica para aumento de energia – dissolver 1 colher (sopa) de óleo de coco em água morna e tomar imediatamente antes dos exercícios.