Essence no Cumbuco-Ce

Essence esteve no Brasil na praia do Cumbuco-Ce. Em uma tarde linda e ensolarada ao lado das energia dos kitesurfistas tivemos uma aula de Ashtanga Yoga com práticas de que envolviam movimentos desde o nível básico ao intermediário.

Ashtanga aquece o corpo e eleva a mente. Essa prática dinâmica e fisicamente exigente sincroniza respiração e movimento para produzir um calor interno projetado para purificar o corpo. Ashtanga yoga, com seus muitos vinyasas, é ótimo para construir a força do núcleo e tonificar o corpo. Prepare-se para suar enquanto se move rapidamente através de uma seqüência definida. Ashtanga Yoga foi fundada por K. Pattabhi Jois.