Esse prato é uma excelente combinação de quinoa com amêndoas , sementes de girassol e sementes de linhaça , brócolis e abacate. Um pouco de açafrão ralado adiciona um sabor maravilhoso e uma cor laranja brilhante. Esta salada, que você deve servir à temperatura ambiente , é livre de glúten, e abundante de nutrientes : proteínas, […]
O ego na vida do homem muitas vezes desempenha um papel determinante. Mas não deve ser assim. O melhor é falar das próprias dificuldades com pessoas de confiança sem assumir atitudes arrogantes. Procure ser razoável. Aja de modo a enfrentar sua vida positivamente. Viva não contra, mas com os seus semelhantes. Essa é a única maneira de prevenir a […]
Dor é o grito da Natureza animal que reclama auxilio e atenção e é devida à excitação dos nervos sensitivos que nos avisam da existência dum desarranjo funcional, irritação ou lesão no sitio onde se localiza. Também dizemos que dor é hipóxia( ausência de oxigênio na região afetada). A dor não é, pois, mau sintoma […]
Inspire o ar fresco da Floresta. Veja a natureza ao seu redor e sinta a sua tensão desaparecer. Os pesquisadores já sabem que uma caminhada na mata tem benefícios mensuráveis para o cérebro e o corpo. Mas um estudo recente realizado por cientistas na província de Zhejiang, na China, vai mais longe,eles concluiram que o […]
“Frenquentemente, um estado de ânimo negativo nos domina, consciente ou inconscientemente, de tal forma que nosso bem-estar, nosso desenvolvimento e até nosso sistema imunológico ficam bloqueados e adoecemos. Uma forma simples de preservação da saúde espiritual- que cada um pode empregar sozinho ou com ajuda de um terapeuta-foi desenvolvida pelo médico inglês Edward Bach. Suas […]
A saúde é muito mais do que o que colocamos em nosso corpo , é tão sobre o que colocamos em nossos corpos ! Infelizmente, a maioria dos produtos de beleza de contém ingredientes perigosos , aqueles que você não tem idéia de como pronunciar o nome. Além disso, a maioria deles vem em embalagens […]
O trigo é rico em fibras e ferro , ideal para quem pretende melhorar a alimentação e desobstruir os intestinos ou combater à anemia. Essa receita é prática e rápida. Pode ser acompanhada de salada de legumes ou verduras e ser um delicioso e saudável almoço ou jantar. Basta substituir a carne vermelha pela soja e voce […]
Está com pressa e sem tempo para preparar uma refeição mais elaborada! Essa dica é nutritiva e pode perfeitamente substituir um almoço ou jantar. Se voce estiver no trabalho e sem tempo para almoçar ,não existe mais desculpas para comer fast food cheios de condimentos e gorduras. Esse sanduiche é muito prático e fácil de preparar […]
Vivemos graças ao fígado , pois suas funções são múltiplas. Nos processos metabólicos do organismo , este órgão ocupa uma posição central. Vinte por cento dos processos metabólicos ocorrem no fígado. Uma das tarefas mais importantes é a desintoxicação. O sangue carregado com as substâncias absorvidas do intestino, alimentos e outros, flui para o fígado, onde […]
A velhice é uma fase inescapável da vida, pela qual todos os que não morrem cedo têm de passar e, portanto, deve ser entendida como vontade da natureza. A velhice natural, segundo Gaiarsa (1993), consiste essencialmente num encolhimento, num gradual enrijecimento de todas as estruturas e funções fisiológicas. E que uma fonte de angústia trazida pelo envelhecimento é […]
